Træning

I junior udvalget har vi et mål om at du til hver træning udvikler dig som golfspiller samtidig med at du får nye venner og har det sjovt.

Vi skal lære noget og samtidig have det sjovt.

Har du en drøm om at blive rigtigt dygtig til golf, har du alle muligheder her i Haderslev Golfklub – vi bakker op om dig ! Dog er en ting sikkert : Uden hårdt arbejde bliver drømmen ikke til virkelighed.

Sæson 2024 starter onsdag 3. april.

Træningstiderne er:

* Det er Mark der afgør, om du er klar til det øvede hold efter fastlagte kriterier. Spørg Mark hvad du kan gøre for at blive en del af holdet, hvis du har ønske herom og er indstillet på at træne meget også ved siden af de fastlagte tider.

Træningsplan for Dream Drivers forår 2024:

Uge	Dato:	Tid	Opvarmning - 6-13		Opvarmning - 14-24	Dagens teknik	Træner	Station 1	link til øvelserne	Hjælper	Station 2	link til øvelserne	Hjælper
14	03. April	16:00-18:00	Ryggen til - https://jwp.io/s/0iE9M451	Rør jorden - https://jwp.io/s/EW5wTplx	basisopvarm - https://jwp.io/s/ofeiX7Gb	R -Lange slag - Bank rusten af	M	C - Først til 10	https://jwp.io/s/XQjDv0JZ		P - vælt pyramiden	https://jwp.io/s/lWU1vlEJ
	06. April	Weekend	Spil 9 huller på P&P og aflevere scorkortet i proshoppen
			Rundens fokus - scorekort
15	08. April	16.00-18.00	basketball - https://jwp.io/s/yaehut9U	Limbo - https://jwp.io/s/pX9FJIku	dynamisk - https://jwp.io/s/rvzsmrgD	R - Lange slag - Grundteknik	M	P - plask pitch on range	https://jwp.io/s/bu5dLIge		C - forlæns / baglæns	https://jwp.io/s/LDvkjmXi
	10. April	16:00-18:00	hop kløften - https://jwp.io/s/LeQz4Jcd	tovtræk - https://jwp.io/s/6M4dYsKf	sten , saks - https://jwp.io/s/GTefjlQV	C - Chip - Chip and run	M	R - Lange slag - Hjemmebanen	https://jwp.io/s/KX0vQQgo		P - Pitch - ind og I 1 mod 1	https://jwp.io/s/SzPLRfRd
	13. April	Weekend	Når bolden kommer på green flyttes bolden 1 meter uden for green og chippes ind.
			Rundens fokus - Min bold	https://jwp.io/s/zii9XYuD
16	15. April	16.00-18.00	basisopvarm - https://jwp.io/s/ofeiX7Gb	jægeren -https://jwp.io/s/gAtedxP6	stretch - https://jwp.io/s/vNsXcw9d	P - Pitchslag - Opstilling længde/ retning	M	R-Lange slag - Balancegolf	https://jwp.io/s/DMWlObS4		C - Porten	https://jwp.io/s/ZtFZRhNZ
	17. April	16.00-18.00	irisk - https://jwp.io/s/HfIc04kp	løft pokal - https://jwp.io/s/RuR8Cllq	basisopvarm - https://jwp.io/s/ofeiX7Gb	R- Lange lag - Svingbevægelsen	M	P - 3 på stribe	https://jwp.io/s/MltPZkwo		P på range - Dragesøen	https://jwp.io/s/TeFqqQoc
	20. April	Weekend	Start 75 meter fra hullet og spil derfra
			Rundens fokus - Mit udstyr	https://jwp.io/s/mHoECeJG
17	22. April	16.00-18.00	stikbold - https://jwp.io/s/7LvkzZWp	Adræthed - https://jwp.io/s/wt61Qrs2	dynamisk - https://jwp.io/s/rvzsmrgD	R - Lange slag - Forskellige slag	M	C - Ind og i med din makker	https://jwp.io/s/zVOhvBIF		P - Pitch - Pladen fuld	https://jwp.io/s/9YhEZ7jQ
	24. April	16.00-18.00	hep hep - https://jwp.io/s/NwkqDZJJ	høn æg - https://jwp.io/s/Xb1jeIgS	sten , saks - https://jwp.io/s/GTefjlQV	P - Putt - Grip og svingbevægelsen	M	R - Lange slag - Rutinen	https://jwp.io/s/YTvQ9odR		P - Putt - Luk hullet	https://jwp.io/s/K0QuK7Rd
	27. April	Weekend	3-jerns turnering (der må kun medbringes og anvendes 3 jern på banen)
			Rundens fokus - Overblik/opmærksomhed	https://jwp.io/s/bOdqLe07
18	29. April	16.00-18.00	snag - https://jwp.io/s/S3t9GW5C	spiderman - https://jwp.io/s/dR7892VO	basisstræk - https://jwp.io/s/vNsXcw9d	B - Bunker - Grip /opstilling /svingbevægelsen	M	P - putt - Tre på stribe	https://jwp.io/s/MltPZkwo		R - Lange slag - speedgolf	https://jwp.io/s/BxAW6iCb
	01. May	16.00-18.00	løven - https://jwp.io/s/SQsM2R71	krbbe - https://jwp.io/s/Tmm7FHPk	basisopvarm - https://jwp.io/s/ofeiX7Gb	R - Lange slag - Valg af jern /hastighed	M	P - over / under broen	https://jwp.io/s/UxRsn1PH		B - Ram pladen	https://jwp.io/s/ANbsV6uj
	04. May	Weekend	Du skal ramme en bunker på hvert hul (på nær hul 4 og 5 på lille bane)
			Rundens fokus - Teested og fairway	https://jwp.io/s/WHMJLKlV
19	06. May	16.00-18.00	ants - https://jwp.io/s/24pjfWoV	tovtræk - https://jwp.io/s/6M4dYsKf	dynamisk - https://jwp.io/s/rvzsmrgD	R - Lange slag - Boldflugt / svingbevægelsen	M	P- kom så makker	https://jwp.io/s/NYznnBxF		B - Skiskydning	https://jwp.io/s/ucCfS0HE
	08. May	16.00-18.00	så er det op - https://jwp.io/s/lCHJPnTY	Bevægelses - https://jwp.io/s/69GYV96F	sten , saks - https://jwp.io/s/GTefjlQV	C - Chip - Valg af jern / forskellige lies	M	R - Lange slag - Kreativt hulspil	https://jwp.io/s/MdbXWRr3		P - To er bedre end en	https://jwp.io/s/Se64kZsO
	11. May	Weekend	ingen træning pga ferien, der må godt avleveres et scorkort 🙂
20	13. May	16.00-18.00	skaft -https://jwp.io/s/JrKYg9Fh	Flamingo - https://jwp.io/s/O4yAFMul	stretch - https://jwp.io/s/vNsXcw9d	P -Pitch - Svingbevægelsen / længde/ retning	M	R - Lange slag - Sten saks papir	https://jwp.io/s/g6YZQ7mM		P - fængslet	https://jwp.io/s/b7KRwHs0
	15. May	16.00-18.00	sten , saks - https://jwp.io/s/GTefjlQV	stikbold - https://jwp.io/s/7LvkzZWp	basisopvarm - https://jwp.io/s/ofeiX7Gb	R - Langslag - Hastighed	M	P- Pitch - Ind og i	https://jwp.io/s/M1F5NL0N		B - Bunker - 5, 10, 15	https://jwp.io/s/l3Jevsrm
	18. May	Weekend	Stableford score - scorekort afleveres i shoppen bagefter
			Rundens fokus - Bunkers og rough	https://jwp.io/s/efgYPTei
21	20. May	16.00-18.00	irisk - https://jwp.io/s/HfIc04kp	kokassen - https://jwp.io/s/T4VYQY2j	dynamisk - https://jwp.io/s/rvzsmrgD	R - Lange slag - Forskellige boldkurver	M	C - Pitch - Pladen fuld	https://jwp.io/s/9YhEZ7jQ		P - Putt - Lykkehjulet	https://jwp.io/s/7B8R9FrS
	22. May	16.00-18.00	hinkekamp - https://jwp.io/s/WZ4nTO69	fodbold	sten , saks - https://jwp.io/s/GTefjlQV	P - Putt - Træf / startretning / hastighedskontrol	M	R - Lange slag - Rutinen	https://jwp.io/s/YTvQ9odR		C - Katten efter musen	https://jwp.io/s/OqO4Lfpl
	25. May	Weekend	Du må kun bruge det samme jern fra teestedet og indtil green rammes
			Rundens fokus - Green	https://jwp.io/s/uEQaH9rL
22	27. May	16.00-18.00	fodboldgolf	Ryggen til - https://jwp.io/s/0iE9M451	stretch - https://jwp.io/s/vNsXcw9d	B - Bunker - Længdekontrol / forskellige lies	M	R - Lange slag - Hjemmebanen	https://jwp.io/s/KX0vQQgo		P - Det skæve ur	https://jwp.io/s/6T14k6bk
	29. May	16.00-18.00	mozzies - https://jwp.io/s/SHArUhzd	høn æg - https://jwp.io/s/Xb1jeIgS	basisopvarm - https://jwp.io/s/ofeiX7Gb	R - Lange slag - Forskellige lies	M	B - 5-10-15	https://jwp.io/s/l3Jevsrm		C - Chip - Tre på stribe	https://jwp.io/s/MltPZkwo
	01. June	Weekend	På greenen, hvis du misser dit putt, flyttes bolden 1 meter længere væk fra hullet
			Rundens fokus - at vinke igennem	https://jwp.io/s/bOdqLe07
23	03. June	16.00-18.00	stikbold - https://jwp.io/s/7LvkzZWp	Rør jorden - https://jwp.io/s/EW5wTplx	dynamisk - https://jwp.io/s/rvzsmrgD	R - Lange slag - boldtræf og retning	M	CB Bunker - Ram pladen	https://jwp.io/s/ANbsV6uj		P - Verdens hjørner	https://jwp.io/s/EiZyyvDx
	05. June	16.00-18.00	løft pokal - https://jwp.io/s/RuR8Cllq	Fodboldkamp	sten , saks - https://jwp.io/s/GTefjlQV	C - Chip - landingsområder	M	R -Lange slag - plus3 minus 2	https://jwp.io/s/5uCCWB0E		P - Putt mand mod mand	https://jwp.io/s/quxPvh3t
	08. June	Weekend	Skriv antal putts ned på et scorekort som afleveres vi shoppen bagefter
			Rundens fokus - Pælenes betydning	https://jwp.io/s/k6DaG7hB
24	10. June	16.00-18.00	snag - https://jwp.io/s/d9NaK2ky	frog - https://jwp.io/s/c8zeq6eC	stretch - https://jwp.io/s/vNsXcw9d	P -Pitch - forskellige slag	M	R - Lange slag - Rutinen	https://jwp.io/s/YTvQ9odR		C - Chip - Porten	https://jwp.io/s/ZtFZRhNZ
	12. June	16.00-18.00	juggling - https://jwp.io/s/UVz8zKFo	frisbeegolf	basisopvarm - https://jwp.io/s/ofeiX7Gb	R - Lange slag - svingbevægelsen / hastighed	M	P - Lykkehjulet	https://jwp.io/s/7B8R9FrS		P- ind og I mand mod mand	https://jwp.io/s/SzPLRfRd
	15. June	Weekend	Find en makker og spil Foursome (2 spillere skiftes til at slå)
			Rundens fokus - Droppergler	https://jwp.io/s/HW8RE9Kw
25	17. June	16.00-18.00	basisopvarm - https://jwp.io/s/ofeiX7Gb	saks - https://jwp.io/s/dYPWxVlY	dynamisk - https://jwp.io/s/rvzsmrgD	R - Lange slag - konkurrence / fokus	M	C - sten saks papir 1 v 1	https://jwp.io/s/g6YZQ7mM		P- par eller bedre	https://jwp.io/s/fgv9f7G0
	19. June	16.00-18.00	bevægelser - https://jwp.io/s/69GYV96F	stikbold - https://jwp.io/s/7LvkzZWp	sten , saks - https://jwp.io/s/GTefjlQV	P - Putt - greenlæsning / svingbevægelsen	M	B -luk hullet	https://jwp.io/s/a0CN2MSX		R - skift jern	https://jwp.io/s/2fagiTN4
	22. June	Weekend	Spil 9 huller for tid
			rundens fokus - hastighed / flow
26	24. June	16.00-18.00	Introduktion DGU Short Game	https://www.danskgolfunion.dk/dgu-short-game		DGU Short Game	M	DGU Short Game			DGU Short Game
	26. June	16.00-18.00	Snag Golf	https://jwp.io/s/S3t9GW5C		Sommerafslutning	M
								P = Putting
								C = Chip
								R = Range
								B = Bunker
						Weekend: Spil på lille bane

Træner:

Mark Gates

William Kendler

Sara og Frederikke træner putning