Træning - Haderslev Golfklub

I junior udvalget har vi et mål om at du til hver træning udvikler dig som golfspiller samtidig med at du får nye venner og har det sjovt.

Vi skal lære noget og samtidig have det sjovt.

Har du en drøm om at blive rigtigt dygtig til golf, har du alle muligheder her i Haderslev Golfklub – vi bakker op om dig ! Dog er en ting sikkert : Uden hårdt arbejde bliver drømmen ikke til virkelighed.

Sæson 2023 starter Onsdag 12. april..

Træningstiderne er:

Mandag	Kl. 16.00 - 18.00	Juniortræning
Onsdag	Kl. 16.00 - 18.00	Juniortræning
Lørdag	Kl. 09.00 - 11.00	Juniortræning spil på banen

* Det er Mark der afgør, om du er klar til det øvede hold efter fastlagte kriterier. Spørg Mark hvad du kan gøre for at blive en del af holdet, hvis du har ønske herom og er indstillet på at træne meget også ved siden af de fastlagte tider.

Træningsplan for Dream Drivers efterår 2023:

Swipe til højre for at se hele skemaet.

Uge #	Dato:	Tid	Fælles opvarmning - intro				Træning:	Træner	Station 1		Station 2	link til øvelserne
33	16. August	16.00-18.00	Powergolf	DGUs - juniortræning i golf	Koordination: Højre venstre sutsko	DGUs - juniortræning i golf	R - Langslag	M	R- Lange slag - Powergolf	DGUs - juniortræning i golf	C - ind og i mand mod mand	https://jwp.io/s/SzPLRfRd
	19. August	Weekend					Når bolden kommer på green flyttes bolden 1 meter uden for green og chippes ind.

34	21. August	16.00-18.00	Basis opvarmning	https://jwp.io/s/ofeiX7Gb	Bevægelighed: Krabbegang	DGUs - juniortræning i golf	P - Putt - længde kontrol	M	R-Lange slag - Hjemmebanen	https://jwp.io/s/KX0vQQgo	C - Porten	https://jwp.io/s/ZtFZRhNZ
	23. August	16.00-18.00	Irsk golfstafet	https://jwp.io/s/HfIc04kp	Balance: Løft pokalen	https://jwp.io/s/RuR8Cllq	C - Chip	M	R-Lange slag - Balancegolf	https://jwp.io/s/DMWlObS4	B - Ram pladen	https://jwp.io/s/ANbsV6uj
	26. August	Weekend					Start 75 meter fra hullet og spil derfra

35	28. August	16.00-18.00	Stikbold	DGUs - juniortræning i golf	Adræthed: Adræthedsstigen	https://jwp.io/s/wt61Qrs2	C - Pitch	M	C - Lange slag - Kreativt hulspil	https://jwp.io/s/ucCfS0HE	C - Pitch - Pladen fuld	https://jwp.io/s/9YhEZ7jQ
	30. August	16.00-18.00	Alle til Sønderjyllands GK	Alle til Sønderjyllands GK	Alle til Sønderjyllands GK	Alle til Sønderjyllands GK	Alle til Sønderjyllands GK	M	Alle til Sønderjyllands GK		Alle til Sønderjyllands GK
	02. September	Weekend	Ingen træning pga. Pro Am	Der må selvtrænes			3-jerns turnering (der må kun medbringes og anvendes 3 jern på banen)

36	04. September	16.00-18.00	Snagrundbold	https://jwp.io/s/S3t9GW5C	Hop & spring: Ø hop	DGUs - juniortræning i golf	R - Lange slag	M	R - Lange slag - Plus 3 minus 2	https://jwp.io/s/9tkAqCtb	C - Chip - Katten efter musen	https://jwp.io/s/OqO4Lfpl
	06. September	16.00-18.00	Bæltekøretøjet	DGUs - juniortræning i golf	Rotation: 360 grader hop	DGUs - juniortræning i golf	B - Bunker	M	R - Lange slag - Powergolf	DGUs - juniortræning i golf	B - Skiskydning	https://jwp.io/s/ucCfS0HE
	09. September	Weekend					Du skal ramme en bunker på hvert hul (på nær hul 4 og 5 på lille bane)

37	11. September	16.00-18.00	Golfbanens skræk	DGUs - juniortræning i golf	Skub & træk: Tovtrækning	https://jwp.io/s/6M4dYsKf	C - Chip	M	R - Lange slag - Hjemmebanen	https://jwp.io/s/KX0vQQgo	C - Pitch - Forlæns og baglæns	https://jwp.io/s/LDvkjmXi
	13. September	16.00-18.00	Bevægelsesøvelser	https://jwp.io/s/69GYV96F	Kast: Ærteposen	DGUs - juniortræning i golf	P - Putt - korte putts	M	R - Lange slag - Balancegolf	https://jwp.io/s/DMWlObS4	P - To er bedre end en	https://jwp.io/s/Se64kZsO
	16. September	Weekend					Stableford score - scorekort afleveres i shoppen bagefter

38	18. September	16.00-18.00	Flamingo	https://jwp.io/s/O4yAFMul	Spark: Fodboldgolf	DGUs - juniortræning i golf	C - Chip	M	R - Lange slag - Kreativt hulspil	https://jwp.io/s/ucCfS0HE	C - Ind og i med din makker	https://jwp.io/s/zVOhvBIF
	20. September	16.00-18.00	Introduktion DGU Short Game	https://www.danskgolfunion.dk/sektionsside/dgu-short-game-0			DGU Short Game	M	DGU Short Game		DGU Short Game
	23. September	Weekend					ingen træning pga ferien

39	25. September	16.00-18.00	Irsk golfstafet	https://jwp.io/s/HfIc04kp	Slagøvelser: Step in slag	DGUs - juniortræning i golf	P - Putt	M	R - Lange slag - Plus 3 minus 2	https://jwp.io/s/9tkAqCtb	B - Bunker - 5, 10, 15	https://jwp.io/s/l3Jevsrm
	27. September	16.00-18.00	Powergolf	DGUs - juniortræning i golf	Styrke: Spiderman	https://jwp.io/s/dR7892VO	C - Pitch	M	R - Lange slag - Rutinen	https://jwp.io/s/YTvQ9odR	C - Pitch - Ind og i	https://jwp.io/s/M1F5NL0N
	30. September	Weekend					Du må kun bruge det samme jern fra teestedet og indtil green rammes

Træner:

Mark Gates

William Kendler

Sara og Frederikke træner putning